Ritorno a scuola: come aiutare tuo figlio ad affrontare l'ansia del primo giorno

Come aiutare un bambino ansioso per il ritorno a scuola? Il primo passo è riconoscere presto i segnali, il secondo è creare prevedibilità nelle settimane prima dell'inizio della scuola — l'ansia si alimenta dell'ignoto, e la routine è l'antidoto più efficace.

Segnali che il ritorno a scuola sta pesando

• Difficoltà a dormire o incubi nelle settimane prima dell'inizio della scuola.
• Domande ripetute su "cosa succederà" il primo giorno.
• Irritabilità o pianto senza motivo apparente man mano che si avvicina la data.
• Rifiuto di parlare della scuola, quando prima ne parlava senza problemi.

5 routine per le due settimane precedenti

1. 1Torna gradualmente agli orari di sonno della scuola, una settimana prima.
2. 2Visita la scuola o mostra foto, se è un posto nuovo — riduce "l'ignoto".
3. 3Parla di cosa andrà bene, non solo di cosa potrebbe andare storto.
4. 4Prepara il materiale scolastico insieme al bambino, rendendolo parte attiva del processo.
5. 5Crea una piccola routine di saluto per la mattina del primo giorno — qualcosa di breve e prevedibile.

Come una storia può preparare un bambino al "primo giorno"

Leggere, prima dell'inizio della scuola, una storia in cui il bambino stesso è il protagonista che vive con coraggio una nuova avventura, aiuta a creare un'associazione positiva con l'idea di "iniziare qualcosa di sconosciuto" — esattamente ciò che il ritorno a scuola rappresenta per lui.